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窗外的雨、敲起了谁的回忆

随流水淌漾的自白~~

 
 
 

日志

 
 

弄掉你的小肚子吧(图解)  

2009-12-06 20:39:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        这些小运动, 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效 
        这些是有氧运动 要慢慢的做 不要拼了老命的做 
        如果是第一次做的人 建议先做二十下 再看个人状况逐日增加 
        不要太勉强 但一定要持之以恒 加油吧!!! 


弄掉你的小肚子吧(图解) - 右边 - 千色天使街弄掉你的小肚子吧(图解) - 右边 - 千色天使街弄掉你的小肚子吧(图解) - 右边 - 千色天使街弄掉你的小肚子吧(图解) - 右边 - 千色天使街弄掉你的小肚子吧(图解) - 右边 - 千色天使街弄掉你的小肚子吧(图解) - 右边 - 千色天使街弄掉你的小肚子吧(图解) - 右边 - 千色天使街弄掉你的小肚子吧(图解) - 右边 - 千色天使街弄掉你的小肚子吧(图解) - 右边 - 千色天使街弄掉你的小肚子吧(图解) - 右边 - 千色天使街弄掉你的小肚子吧(图解) - 右边 - 千色天使街 
弄掉你的小肚子吧(图解) - 右边 - 千色天使街
哈哈,最近正发愁这个问题,突然发现有这么简单的方法。
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